衝浪 主播 紙箱人 楊一展 周杰倫
健康小須知酸梅 *.* ~ [吃酸梅少皺紋] 酸梅可當零嘴又可抗衰老 凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐,就連男人也會害怕衰老,舉凡那些 可以防止老化的秘方,都有不少人趨之若鶩。要是你覺得那些秘方都過於 昂貴而不敢輕易嘗試,不妨試試具有防止老化功用的酸梅! 因為施打胎盤素,可不是一般平民負擔得起,而且又有違反生態意識的衝 突性,因此大多數的人只得打退堂鼓 。現在,有醫學專家指出,一般孕婦 特別愛吃的酸梅,其中蘊含防止老化的功效。 有的人可能會誤以為吃多了酸梅,會產生過多的胃酸,導致胃痛;但實際 上酸梅是屬於"鹼性"食物,它的功用可不僅只於讓人解解饞,或只能當零 嘴,隨時來顆梅子,自然活力充沛。 (1)讓體內血液酸鹼平衡: 由於,酸梅能有助於讓體內血液值酸鹼平衡,肝火有毛病的人宜多吃酸 梅,不但能降低肝火,更能幫助脾胃消化,並滋養肝臟。 (2)保持心情愉快: 要是情緒常常暴躁的人,可以每天吃幾顆酸梅,保持心情愉快,自然凡事 不易煩心。 (3)含豐富的營養: 酸梅更含有豐富的有機酸和礦物質,其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾 倍,是種不可多得的零食。 (4)提神解疲憊: 酸梅含有特別多的"枸櫞酸"(俗稱檸檬酸) ,能夠有效抑制乳酸,並驅除使 血管老化的有害物質。要是你趕夜車或熬夜覺得精神疲憊,可以為自己弄 一杯[酸梅汁],讓自己提提神。 (5)身材更窈窕: 檸檬酸的功能除了消除疲勞外,另一個就是幫助身體的基礎代謝更為順 暢,因為經由飲食獲得的醣類、蛋白質或脂肪在分解後,全會進入檸檬酸 循環中代謝,若持續補充含檸檬酸的食物,則可以幫助代謝順暢!也能抑 制體內脂肪的生成、阻礙體內多餘的醣類轉換為脂肪、抑制脂肪合成、促 進肝醣生成、降低食慾、促進脂肪分解等功能。 (6)生津止渴: 酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,所以能生津止渴。 (7)解酒: 酸梅具有解酒功能,對嗜好杯中物的老饕們更不待言,在餐桌上總少不了 它。因酸梅中含有少量的苦味酸,能使肝功能旺盛,使分解脂肪的膽汁分 泌順暢,進而能夠促進酒精分解的功能,對於宿醉頗為有效。 (8)防暈車@@: 梅子可避免出遊時暈車,賦予筋骨、肌肉與血管組織等恢復活力,實在好 處多多!! ~ 1.下午二點左右, 含一粒梅子, 治消化不良。 2.下午三點左右, 含一粒梅子, 治膽固醇過多。 3.下午四點左右, 含一粒梅子, 治心肌梗塞。 4.下午五點左右, 含一粒梅子, 治膀胱發炎。 5.下午六點左右, 含一粒梅子, 治膝蓋酸痛。 6.下午七點左右, 含一粒梅子, 幫助消化。 7.下午八點左右, 含一粒梅子, 助血液循環通暢。 8.下午九點左右, 含一粒梅子, 解除疲勞不錯。 9.下午十點左右, 含一粒梅子, 解除眼睛疲勞。 10.下午十一點左右, 含一粒梅子,退心火, 好入睡 。 炎炎夏日,不管開車或熬夜看書、上班或下了班,來杯冰鎮酸梅湯,想必 會「心涼脾肚開」暑氣全消,什麼疲勞都不見了 ^^y !
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