錢志偉

電玩美少女 露營 偽娘 美腿 防曬 

小祕方標題：治療痘子到超市買決明子，在每天晚餐後泡來喝，隔日痘子消失，小腹平平，體重也減輕嘍！標題：讓小腿瘦瘦在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁３０分鐘，與身體成９０度角，長期下來，保證您擁有一雙美美的腿喔！標題：咳嗽的另類療法把乾燥的橘皮切成絲，加入一點點冰糖，然後用小火慢慢熬，就可以製成黏稠的橘子糖漿，可以治療咳嗽呢！標題：首飾黑黑的當首飾變黑時，用牙膏擦一擦後又能閃閃動人！標題：增胖的小秘方將牛奶與養樂多大約是３：２的比例混合，（要馬上喝喔！不要放置過久，否則會有發酵後的濃濃沉澱物）每天喝個幾次，您將會有意想不到的成功體驗喔！標題：如何保存絞肉當你臨時要用絞肉時，是否有厚厚的一塊肉不易化凍的情形，告訴你將買回來的絞肉，用塑膠袋分裝並壓扁成薄薄的一片，以後每次要用時可依需要折下一塊，不但使用方便而且縮短化凍時間。標題：治中暑及其併發症水３５０ｃｃ煮滾，再將蕃薯粉和黑糖以２：１計１００ｇ加水些許調勻，倒入滾水攪拌即可。（此秘方祖先留傳予子孫的，效用神奇）標題：如何瘦瘦去中藥店，抓仙渣＋烏梅＋決明子來熬，六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，一陣子就會瘦瘦了哦！（要天天喝！） 標題：除霧專家～沐浴乳＆洗髮乳各位開車的先生、小姐們，注意啦！想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎？很簡單！只要在出門前，拿一塊抹布沾一點洗髮乳或沐浴乳擦車內的玻璃，就可以防一整天的霧了。 標題：減肥妙招先將一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，養顏美容助消化，還可達到減肥的效果喔！（三餐飯後食用效果更佳）標題：如何使魚不沾鍋在鍋倒入油再加上少許的鹽巴，加熱使油到達高溫，就可把魚丟入。標題：統一布丁塑膠杯，可用於接排油煙機之油煙兒童吃過的統一布丁（或其他廠牌）塑膠杯可用於接排油煙機之滴油，效果較紙良好。 標題：除濕秘方家裡衣櫥常常覺得很濕嗎？妳可以用報紙把木炭包起來，放在衣櫥裡就可以除濕囉。試試看吧．．．標題：用過的茶包將用過的茶包熱敷在眼上，可消除黑眼圈喔。標題：海帶如何可口好吃海帶營養豐富，不論煮湯、炒食或是涼拌都很好吃，但是海帶不容易煮爛，只要在煮的時候加幾滴醋，就能很快的把海帶煮的柔軟可口了。標題：飯吃起來更香在你煮飯時，將洗好的米，加入一小茶匙的鹽和沙拉油，再浸泡個十分鐘，吃起來的飯特別好吃。標題：吃蝦子時避免手上有腥味煮蝦子時放入少許的醋即可。標題：如何保存橘子？將每個橘子套上塑膠帶，放在室內可保存一個月以上。 標題：去除衣物上之口香糖把冰塊敷在附著於衣物上之口香糖上，等其硬化後，即可輕易清除。標題：蒜頭的妙用將數顆蒜頭放置在米袋內，可防止米因久存而長蟲。 標題：煎魚不黏鍋煎魚時，在翻魚時，很容易因為黏鍋，魚皮就破了，您可以試試在煎魚前，先用薑抹一下鍋底再煎，就可以煎得很完美哦！ 標題：隔夜茶的妙用將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效， 趕快試試吧！保證是最廉價又經濟的"睫毛增長液"噢！  美白牙齒小秘方

KITTY Wade 公益 畢業典禮 首爾 

脂肪肝 服用中藥效果好脂肪肝 服用中藥效果好 有些人患了脂肪肝后并無明顯症狀，常常于体檢時發現，又因在發現后無明顯痛苦，或只有肝區輕度脹滿，故常不當回事。殊不知，當發現有明顯症狀時再予重視，未免為時已晚，將給治療帶來一定的難度。脂肪肝進一步發展可因纖維化而導致肝硬化，也有极少數人因此形成肝癌。因此，患了脂肪肝以后，必須認真對待，并針對其形成的有關因素進行适當的調治。中藥進行輔助治療效果好。 　　1.山楂 ：其性微溫味酸甘。李時珍在《本草綱目》中說：其“化飲食，消肉積……消滯血脹痛。”現代藥理研究證明，山楂能增強心肌收縮力，增加心輸出量，減慢心率，擴張冠狀血管，具有降血壓、降血脂等作用。可食用山楂果、山楂糕，每次10克左右，每日2次，飯后服。　　2.大黃 ：是一味瀉下通便、清熱解毒的良藥，一般都用于急性熱病之大便秘結。現代藥理研究發現，其除有瀉下通便作用外，還有降血壓、降膽固醇作用。小量常服，對肥胖病、高血壓、冠心病、高血脂患者，均有良好的作用。選上好大黃，研成細末，裝入膠囊。每次2粒，每日2次，飯后服。服后若見便稀量多時，應停服或減少用量。 　　3.枸杞子 ：味甘，性平。中醫學認為其能補肝陰、養肝血、益精明目。現代藥理研究證明：枸杞子能降血糖，抑制脂肪在肝細胞內沉積，促進肝細胞新生，并有降壓功效。每次10～15克，可用以煮粥、制作菜肴，亦可沖泡代茶常飲。 　　4. 制首烏：即加工制熟的何首烏。制首烏性溫，味甘苦。中醫認為制首烏是一味補益強身、延年益壽的良藥。現代實驗證實，首烏具有降血脂、降血糖、軟化血管和降血壓的功效。用法：每次10~15克煎湯服，每日1～2次。

KaKa 運動 阿密特 裸婚 媽祖遶境 

保險套smart選擇法保險套smart選擇法性的問題，父母不說，老師不教？愛的初體驗專業的醫師諮商師團隊，從生理、心理雙管齊下，幫你解決性愛實戰過程可能遇到的種種問題。 包括小弟弟、幫小弟弟戴帽子，如何補充精力，讓你像一尾活龍，如何施展混身解數，性伴侶大喊yes，如何享樂沒有後顧之憂等。性愛Q&A是你的性愛電火球，讓你衝衝衝。 A：保險套最主要的功能是為了避孕，雖然很多人不喜歡保險套如同「隔靴搔癢」的感覺，但為了避孕及隔絕現代人最害怕的世紀黑死病──愛滋病，愈來愈注重情趣的人類只好在討厭的保險套外，寄予情趣的作用，開發各種情趣保險套，因此現在市面上的保險套種類繁多，光是螺旋狀的保險套，就分成「橫式螺旋」或「紋狀螺旋」等等。 然而即使全程配戴保險套，據統計，還是可能有3％的機會生下「保險套寶寶」，原因就是保險套的品質不一，所以為了避免這種意外，提供以下選購保險套的訣竅，希望讓大家更保險地做愛做的事！ 1.選擇一體成型的 很多人喜歡選擇螺旋狀或顆粒狀等不同型式的情趣保險套，專家提醒，顆粒或螺旋保險套都不是一體成型的，因此比較容易產生瑕疵，如果只是夫妻間注重情趣而不擔心感染性病的話，倒還可以接受，但如果用在不是太信任的對象，必須要做到疏而不漏的話，還不如選擇比較便宜的標準式保險套，才能確保安全；例如家庭計畫中心提供的的保險套，1打只要30元，而且在滴水測試中，品質都名列前茅。 2.注意出廠日期及陳列處 選購保險套除了重視品牌外，更要注意保險套的出廠日期及使用期限。一般而言，保險套的保存期限約為3年，但保險套的品質也受到保存時的溫度及日曬與否的影響。 一般購買保險套最好不要買出廠超過兩年的；也就是保存期限至少要有1年以上。另外，保險套的陳列處最好在陰涼且無日曬的地方，否則高溫及陽光直射會使乳膠製的保險套變質，令保險套易脆化，在行房過程中容易破裂。 3.過敏體質者最好選擇「原味」保險套 情趣保險套不僅重視保險套的造型，近年來還有糖衣保險套、水果香保險套、螢光或各種彩色保險套。近兩三年來，不少醫院急診室或婦產科，在情人節後就接獲多例因使用情趣保險套而引發過敏，或是避孕失敗的病例。 例如糖衣保險套會因溶解而破裂，因此只有情趣作用而不「保險」，至於螢光保險套則被發現可能引起黏膜過敏、局部紅腫，甚至還曾傳出某知名女星與男友一夜春宵，卻因口交時男友還戴著螢光保險套，第二天就發生嘴唇紅腫而掛急診。因此提醒有過敏體質者，還是選擇「原味」的最保險。 ★不可不知 要避孕及享有安全的性，除了選對保險套外，也要正確使用保險套。一般說來，保險套可以把男性的陰莖整個包起來，避孕效果理應百分之百才對，不過據統計，男用保險套的整體避孕效果只有9成，若「操作」不當，失敗率更可高達20％；失敗最大的原因，就是很多人總是到緊要關頭，才匆匆把「小夜衣」給穿上，而忽略在高潮前的不自覺微量射精中，就可能射出足以「達陣」的精蟲。所以切記，一定要： 1.全程使用保險套 使用保險套失敗者最主要的原因是在行房過程中，未達高潮前就會有不自覺的微量射精，因此必須全程使用保險套。而在使用保險套前，要注意先把保險套前端的空氣擠出來，以免保險套在激烈的行房過程中破裂。此外，射完精後要立刻抽出，切勿貪懶多加溫存而在女方體內多待一下，否則射完精後的陰莖迅速縮小，精液很容易從旁邊漏出「漏套之蟲」。 2.保險套只要戴一層 很多人怕保險套破掉，因此都會戴兩層以達到雙重保護的效果，其實兩層保險套中間可能會因為產生空隙，摩擦過度後反而更易滑脫或破裂，因此只要選對好品質的保險套，就不必擔心破掉。 3.不要亂加潤滑劑 中國男人向來不太重視前戲，因此經常有女方潤滑不足而產生疼痛的問題，而為避免女方疼痛，很多人就會在使用保險套時添加潤滑劑，不過要注意不可使用油性的潤滑劑，否則油劑會使乳膠產生化學變化而脆化，行房時容易破裂。 ★TIPs　過敏者的另一種選擇─女用保險套 男用保險套最大的好處是使用方便而且便宜，不過唯一的缺點是不少人對乳膠過敏，常見的過敏症狀是會引發局部起癢疹、紅點，少數過敏反應強烈者，則可能出現全身性症狀，甚至昏厥、休克；近年來女性意識強烈的歐美，則開發新的女用保險套，它除了倡導女性擁有主動使用權的優點外，更大的優點是女用保險套使用多氨基甲酸酯（Polyurothanc）具有不易過敏的特點，而且材質不易變質，可以使用各種性質的潤滑劑也不會變質，而它的另一項好處是覆蓋面極廣，幾乎可以把女性整個外陰部全部蓋住，可以完全隔絕接觸引起的性 病，同時女用保險套有特殊的傳熱效果，使用時不但沒有「隔靴搔癢」的不適感，據說還會更有「感覺」。 戴女用保險套時必須有技巧，雙方的互動更多，且有調情的前戲樂趣；不過這個優點卻也正是缺點，由於女用保險套至少要裝到陰道深部後穹窿部，否則可能會在行房中滑脫，因此雖然據說女用保險套如果「裝好」的話，避孕效果可以高達97％，但如果沒裝好，兩個人在性交過程中還要分心去注意保險套是不是滑掉，就夠忙的了，可能感受不到情趣。 女用保險套一個就要一、兩百塊，價格貴好幾倍又不太好戴，是女用保險套在台灣的使用率一直無法提昇的主因。不過，對於乳膠過敏又不想吃避孕藥或結紮的年輕避孕夫婦而言，還是另一項不錯的選擇。(

James 世足賽 瓊斯盃 麵西施 單眼皮 

說話藝術的修練說話藝術的修練古時候有個秀才很有才氣，很喜歡用打油詩取笑人。有一次縣老爺寫了一首詩，召集文人雅上用餐一起欣賞，因為縣老爺也頗好舞文弄墨，所以自封名號「西坡」以媲美「東坡居士」。 正當大夥兒讚賞縣老爺才情洋溢之際，秀才冒出了一首詩「古人有東坡，今人有西坡，這坡比那坡，差多！」，氣得縣老爺大為光火，卻因當著眾人的面，不便發作。餐後眾人隨縣老爺逛後花園，正巧遇到縣老爺的夫人，秀才叉出口成章 「遠見一姑娘，金蓮三吋長，為何這般小，橫量。」把夫人氣哭了。於是懷恨在心的縣老爺處處想找機會修理秀才，有一次終於成功地陷害秀才，將他發配充軍─襄陽。在押解的途 中，秀才的舅舅得知此不幸消息，特地準備食物送給他吃。他舅舅從小因眼疾致使一眼失明，可是當見到外甥如此慘狀， 也不免悲從中來，潸然淚下。秀才又順口 做了一首打油詩「充軍到襄陽，見舅如見娘，兩人齊淚下，三行。」。如此取笑一眼失明的舅舅，氣得舅舅連食物也不給他吃，掉頭走人了。 三種不該說的話 在組織運作中常常聽到這個故事，所以我們稱不該講的話叫「三行話」。某個人很喜歡講「三行話」，我們就叫他「大三行」；如果有人在當場講了不是很適當的話，旁邊就會有人糾正他「你三行啊！」或者說「別那麼三行，好不好！」。身為一位領導者，我們必須要求自己某些話不要說，諸如： *負面的話 舉凡悲傷、憂愁、抱怨或者自怨自艾的詞句，都必須從平常說話的言詞中拿掉，因為這種話只會引發更多的負面效應。組織中如果充滿了這種言論，組織的成長就會停滯，因為每個人都會去找一個負面的理由，來當作自己尚無法成功的藉口。 *批評的話 攻擊性的言詞沒有任何存在的價值。任何批評都像仰天吐口水，終究會掉到自己臉上。組織中批評的話多了；優秀的人才就進不來，也留不住，因為再完美的人也是需要被肯定的，而批評卻像冬天的寒風，是無孔不入的。 *未經證實的話 一句話縱使正面積極。縱使能鼓舞人心，可是難辨真偽，這種話我們不能講，因為既是未經證實即表示可能改變。如果我們一旦說出口，而結果並非如我們所言，將失信於組織。一旦組織認為領導人的話可信度不高時，這個組織不會有忠誠度，更不易團結，日能流於四分五裂，各自尋求答案，各自保有一部份真相而各自為政。 謹慎言行、創造領導風範

2055災難預言 張柏芝 男人IN起來 麵西施 泳裝 

比！比！比！比！比！比！這篇是改寫自張忠謀的一篇文章不錯..值得深思..1～4歲　比可愛5～7歲　比聰明學藝（幼稚園）8～12歲　比成績（國小）13～15歲　比cool（國中）16～18歲　比帥（高中）19～22歲　比女友（大學）23～24歲　比體力（當兵）25歲　　　比學歷（找工作）26～27歲　比汽車28～32歲　比老婆33～35歲　比小孩35～40歲　比事業41～50歲　比房子51～55歲　比錢56～60歲　比媳婦60～65歲　比聲望66～70歲　比子孫70～75歲　比健康75歲　　　比老…你正在比嗎？在一個講究包裝的社會裡，我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表,而對自己的欠缺耿耿於懷。但就我多年觀察，我發現沒有一個人的生命是完整無缺的，每個人都少了一樣東西。有人夫妻恩愛、月入數十萬，卻是有嚴重的不孕症；有人才貌雙全、能幹多財，情字路上卻是坎坷難行；有人家財萬貫，卻是子孫不孝；有人看似好命，卻是一輩子腦袋空空。每個人的生命，都被上蒼劃上了一道缺口，你不想要它，它卻如影隨形。以前我也痛恨我人生中的缺失，但現在我卻能寬心接受，因為我體認到生命中的缺口，彷若我們背上的一根刺，時時提醒我們謙卑，要懂得憐恤。若沒有苦難，我們會驕傲，沒有滄桑，我們不會以同理心去安慰不幸的人。我也相信，人生不要太圓滿，有個缺口讓福氣流向別人是很美的一件事，你不需擁有全部的東西，若你樣樣俱全，別人吃什麼呢？也體認到每個生命都有欠缺，我也不會再去與人作無謂的比較了，反而更能珍惜自己所擁有的一切。猶記得我那可稱為台灣阿信的企業家姑媽，在年近七旬時遁入空門前告訴我：「這輩子所結交的達官顯貴不知凡幾，他們的外表實在都令人豔羨，但深究其裡，每個人都有一本很難唸的經，甚至苦不堪言。」所以，不要再去羨慕別人如何如何，好好數算上天給你的恩典，你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多，而缺失的那一部分，雖不可愛，卻也是你生命的一部分，接受它且善待它，你的人生會快樂豁達許多。如果你是一個蚌，你願意受盡一生痛苦而凝結一粒珍珠還是不要珍珠，寧願舒舒服服的活著？！如果你是一隻老鼠，你突然發覺你已被關進捕鼠籠而你前面有一塊香噴噴的蛋糕，這時，你究竟是吃還是不吃呢？！早期的撲滿都是陶器，一旦存滿了錢，就要被人敲碎如果有這麼一隻撲滿，一直沒有錢投進來，一直瓦全到今天，他就成了貴重的古董你願意做哪一種撲滿？！

脫衣 手工 桐花 塞爾維亞 葉問 

自保的方法自保的方法 超級重要.---被冒用了不要笨笨的跑去找警察伯伯報警！！請耐心看完以下正確的處理方法1.【身份証遺失的自保方法】 2.【被冒名申請大哥大門號的自保方法】 3.【信用卡被盜刷、或被冒名申辦信用卡的自保方法】-----------------------------------------------------------------------------------------------【身份証遺失的自保方法】●錯誤示範：●因為事關許多人的權益，也是為不讓不法之徒有機可趁，身份証遺失時，請千萬記得：(1)向警察局備案遺失→錯誤示範→因為於法無據，我翻遍六法全書，也找不到「備案」二字。(2)開立遺失三聯單→錯誤示範-只有刑案才開立報案三連單，沒有遺失三連單這種東西。(3)向金融聯合徵信中心登錄遺失記錄→錯誤示範，沒必要。一般民眾身份證遺失或被竊或被搶直覺上會向警察單位報失，但實際上益處不大吶，因為那是電視上說的，根本於法無據，難道你先向銀行借錢，再去報案遺失身分証就不用還錢ㄚ？萬一被冒用，還是得上法院，現在的警察單位不會理你啦！＊正確做法：請馬上準備：1、二月內大頭照黑白彩色均可,要二吋的。2、規費200元。3、帶印章及戶口名簿正本或駕照正本（最後領到的畢業證書正本或役男可帶退伍令正本也可以）。4、親自前往戶籍所在地戶政事務所辦理身份證領／補／換發手續，約5-10分鐘即可。＊金資中心也馬上與戶政機關電腦記錄取得連線http：//www.ris.gov.tw/，日後身分文件以最後一次身份證領／補／換發日」為主（上網可查詢http：//www.ris.gov.tw/docs/uping.html）這樣一來，歹徒就無法籍著銀行體系辦走你的戶頭或信用卡或貸款之類，至於其他的麻煩，則可由戶政事務所的”身份證領／補／換發申請書”，來證明舊有（原）身分證已遺失作廢，申請一張證明也才十塊錢而已；較之前面所述之法大大省事了，因為要跑三個手續喔！不要這麼費事吧！況且戶政事務所也很樂意為大家服務呀！【被冒名申請大哥大門號的自保方法】某大哥大公司通知你電話費逾期未繳，而門號根本不是你的，電信業者還會語帶恐嚇告訴你，如果不繳錢，會將你所申請使用的門號，一併停機，怎麼辦？●錯誤示範：●撥打客服專線反應，首先客服人員會向你確認身分，然後要求你先向警察機關報案，取得報案証明後，再到其公司門市，填表格，辦理未申辦門號等等手續，以確認該門號不是你所申辦，一般來說，這個手續完成後，電信業者就不會再向你催繳電話費，可是............這是錯的。＊正確做法：你完全無需理會他，頂多到附近郵局寄個存証信函給他，聲明該門號與你無關﹝網路可找到範例﹞，不要笨到請一天假，去排隊辦裡這些無關緊要的手續。●應採取步驟：一、該門號既然不是你所申請，為何你要請一天假，去排隊辦裡這些無關緊要的手續，應該是由電信業者，拿著當初申辦人所填寫之申請書，來到你面前，向你確認簽名筆跡真偽，而不是善良的你，跑去讓他們確認你的無辜。二、報案應該由被害人實施，而大哥大門號遭冒辦，有損失的是電信業者，所以被害人也是電信業者，應該由電信業者向司法機關報詐欺案。所以你不是被害人，充其量，你頂多是證人、關係人身分，去報案，是要不到報案三聯單的。三、電信業者如果逕行將你所申請、並有繳交電話費之門號擅自停機，你絕對可以向消保單位檢舉，你甚至可以要求被停機期間的損失賠償，因為你沒犯錯、沒違法。四、若電信業者向法院申請支付命令，你只要向法院提起抗告﹝寄一封書函過去即可﹞，或將存証信函影本提交法院即可，不必跑法院。若收到法院通知需要到庭，這個時候你一定要請假不可，但是，只要你確定沒申請該門號的立場，你一定會勝訴，還可以要求賠償，至少也有個車馬費，不無小補。不過，通常電信業者不會笨到自討沒趣，一般收到你的存証信函，公司就會自行吸收損失。【信用卡被盜刷、或被冒名申辦信用卡的自保方法】一般來講，處理方法與被冒名申請大哥大門號的自保方法雷同，請該銀行自行確認簽名非你所為，不要笨到請一天假，去替銀行、電信業者，做一些他們應該做的徵信工作。●錯誤示範：●趕快去向警察伯伯報案，這樣才會早日抓到壞人。----------大錯特錯，一定要在第一時間，向原發卡銀行申報遺失。在你掛失後的盜刷行為，銀行會自行吸收，掛失前的盜刷款項，有的銀行會要求你支付，或分攤部份金額，你要付這種冤枉錢嗎？這個時候，你一定要堅持繼續看下去因為替你省錢的方法在下面。＊正確做法：你可以向發卡銀行要求檢視簽帳單，若簽帳單上的簽名，與你在信用卡背面簽名不同或相差甚遠，這筆錢你就省了，原因不用多說，因為簽名與卡片背面明顯不同，責任是要歸屬於受刷卡商店的，另外，你可以要求檢視刷卡時的監視錄影帶，若信用卡背面署名為王淑芬、陳淑惠、mary、a-mei，而商家仍然讓男生刷卡成功，嘿嘿嘿，這筆錢又可以省了。所以囉！身為現代人，不要再笨笨的跑去報案，還被警察伯伯笑你傻瓜囉！請寄給所有的善良朋友們喔！

溯溪 賞櫻 比基尼 泳裝 衝浪 

～～愛是一生的功課～～～～愛是一生的功課～～希望我老的時候也能向他們一樣愛是一生的功課 嫁給另一半兩年後，才接觸到公公婆婆。他們皆不多話，對人和善客氣，兩人移民美國多年，公公以著簡單的英文進入美國社會，而婆婆因多年糖尿病纏身，眼睛及腎都已損傷，除了一、三、五定期洗腎外，皆在家中休養。 每天早上，公公梳洗完叫婆婆起床，幫她泡咖啡、幫她驗血糖、打胰島素，並把藥放在她的掌心。下班回來，公公一進門總會叫一聲：「嗨！」婆婆也會坐在沙發上等他，公公此時總會習慣性地捏一下婆婆的臉頰。我看得出來這一切都是每天自然發生，沒有矯揉做作；每一天對他們來說都是種期待，期待早晨的相處，等待公公下班回來。 他們倆常常坐在餐桌前，看我和外子忙進忙出的準備晚餐，我總感到他們似乎在欣賞一幅畫般，彼此談論著；有時婆婆還會把頭靠在公公的肩頭上，手牽著手，好似小情人般，甜甜的。 有一回公公晚回來了，我請婆婆先吃飯，她說：「我等爸爸回來再一起吃。」我深受感動。我在美期間，從來沒見過他們吵架，不管出門或在家，公公總是悉心呵護著婆婆，雖然他們年過半百，但是每一個小動作或眼神，總似乎是熱戀中的男女般，每天如一日。外子告訴我，公公很心疼婆婆年輕時的辛勞，到了該享福的年紀，卻因病魔的摧殘，身心皆受煎熬。 後來婆婆因病住院，有一次半夜我睡不著而走到客廳，發現公公一個人在菩薩面前，雙手合十；他憂心的面容、斑斑的白髮，在在震動著我的心坎。他們彼此扶持及相惜，把對方視為最珍貴的寶物。 有一回公公想牽婆婆去海邊散步，婆婆說：「我走得很慢，也走不久。」 「沒關係，我會陪妳。」公公說。 其實，我相信不管她走得多慢，公公永遠都會在她身邊陪伴她。老人家細水長流、那種盡在不言中的感情，如一部動人的電影，蕩漾著我的心，濃得化不開。希望我們都能找到一個人陪伴我們一生.....互相的疼惜....因為真....心是不會孤單的! 愛情是一生的功課；寬容是永遠的習題。 覺悟──屠夫要放下的是刀； 戀愛──情人要放下的是心。 放心去愛，然後選擇放心的攜手相伴，或是離開……

走山 小琉球 首爾 小琉球 高雄 

＊＊ 蓮花池神 ＊＊＊＊ 蓮花池神 ＊＊有一位在森林裡修行的人，非常的純淨，也非常的虔誠，每天只是在大樹下思維，冥想，打坐。 一天，他打坐感到昏沈，就起身在林間散步，偶然走到一個蓮花池畔，看到蓮花正在盛開，十分的美麗。 修行人心裡昇起了一個念頭：這麼美的蓮花，我如果摘一朵放在身邊，聞著蓮花的芬芳，精神一定會好得多呀！ 於是，他彎下身來，在池邊摘了一朵，正要離開的時候，聽到一個低沈而巨大的聲音說：是誰？竟敢偷採我的蓮花！ 修行人環顧四周，什麼也看不到，只好對著虛空問說：你是誰？怎麼說蓮花是你的呢？ 我是蓮花池神，這森林裡的蓮花都是我的，枉費你是個修行人，偷採了我的蓮花，心裡起了貪念，不知道反省，檢吋，慚愧，還敢問這蓮花是不是我的！空中的聲音說。 修行人的內心昇起了深深的慚愧，就對著空中頂禮懺悔：蓮花池神！我知道自己錯了，從今以後痛改前非，絕對不會貪取任何不屬於自己的東西。 修行人正在慚愧懺悔的時候，有一個人走到池邊，自言自語：看！這蓮花開得多肥，我該採去山下販賣，賣點錢，看能不能把昨天賭博輸的錢贏回來！那人說著就跳進蓮花池，踩過來踩過去，把整池的蓮花摘個精光，蓮葉全被踐踏得不成樣子，池底的污泥也翻了起來。然後，他捧著一大束蓮花，大笑揚長而去了。 修行人期待著蓮花池神會現身制止，斥責或處罰那摘蓮花的人，但是池畔一片靜默。 他充滿疑感的對著虛空問道：蓮花池神呀！我只不過謙卑虔誠的採了一朵蓮花，你就嚴厲的斥責我，剛剛個人採了所有的蓮花，毀了整個蓮花池，你為何一句話也不說呢？ 空中蓮花池神說：你本來是修行人，就像一匹白布，一點點的污點就很明顯，所以我才提醒你，趕快去除污濁的地方，回復純淨。那個人本來是個惡棍，就像一塊抹布，再髒再黑他也無所謂，我也幫不上他的忙，只能任他自已去承受惡業，所以才保持沈默。你不要埋怨，應該歡喜，你有缺點還能被人看見，看見了還願意糾正教導你，表示你的布還很白，值得清洗，這是值得慶幸的事呀！

熱火 世博 資工彌 南非 猴硐 

女性月經前飲食七注意女性月經前飲食七注意月經來潮，標志著女性青春期的開始。月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應該多加注意。　　在月經干淨后1~5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品，同時要避免過量飲食以下食物：　　 含咖啡因的飲料 　　會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒与情緒不穩，同時更消耗体內儲存的維生素B，因此破坏了碳水化合物的新陳代謝。　　 乳酪類是經痛的禍源 　　如牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋，這些食物會破坏鎂的吸收。　　 巧克力使情緒失控　　巧克力會造成情緒更加不穩与嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維生素B的需求。　　 糖會消耗維生素B群　　糖會消耗身体內維生素B与礦物質，并使人的腸胃更愛吃糖類食物。　　 酒會毒害肝臟　　酒會消耗身体內維生素B与礦物質，過多的酒會破坏碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。 　　 忌吃過量高脂食品 　　牛、豬与羊肉是高脂食品，過多會提高對礦物質需求。　　 高鈉食物使乳房脹痛

陳怡臻 溯溪 世足賽 茶茶 京都 

患癌高危人士患癌高危人士1. 過敏体質者： 美國科學家調查了近 4 萬人，發現對藥物或化學試劑等過敏的人比無過敏史者更易患癌。如有過敏史的女性罹患乳腺癌的危險比正常人高 30 ％，有過敏史的男性罹患前列腺癌的機率比正常人高 41％。2.經常熬夜者： 雖然癌症的發病至今尚未弄清，但有一點睡眠不好是一個危險的因素。因為癌細胞是在正常細胞裂變過程中發生突變而形成的，而夜間又是細胞裂變最旺盛的時期，睡眠不好，人體很難控制細胞發生變化而成為癌細胞。熬夜者為提神而吸煙、喝咖啡，也會使更多的致癌物侵入體內。 3. 肥胖者： 哥倫比亞大學的研究資料顯示，肥胖女性發生結腸癌的危險性比一般女性高兩倍。美國癌症中心報告，腰部以上特別肥胖的女性患乳腺癌的可能性要高出正常者 4 至 6 倍。4. 維他命缺乏者： 特別容易患癌，人體內保護性維生素低的人易患癌症。如維生素A缺乏者罹患胃癌的危險增加 3.5 倍，患其他癌的危險增加兩倍多；維生素C缺乏者罹患膀胱癌、食道癌、腎上腺癌的危險增加兩倍；在維生素E不足的人群中，唇癌、口腔癌、咽癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌等患病率均增高。5. 膽固醇過低者： 膽固醇過高會引起冠狀動脈硬化或中風。其實，膽固醇是人體內不可缺少的養分之一，也是抵抗疾病的生力軍，並非越低越好。英國研究人員的報告稱，中老年女性死亡的一個重要危險因素就是膽固醇過低。6. 常飲高熱的濃茶者： 醫學研究發現，經常飲用高溫（80℃ 以上）茶水有可能燙傷食管，而茶中的鞣質可在損傷部位沉積，不斷刺激食管上皮細胞，使之發生突變，而突變細胞大量增殖後即可變成癌組織。 7. 高血壓患者： 美國對 30 多萬名男子的臨床研究表明，高血壓病人的癌症罹患率和死亡率為血壓正常者的兩倍多，並預言未來 10 年的癌症死亡率可能與血壓升高成正比。當然不是說高血壓直接導致癌症，而是兩病的發生有某些共同機制，如肥胖、嗜酒、吃鹽過多等既可促使血壓升高，也可誘發癌症。8. 經常憋大小便者： 尿液中有一種可以致癌的物質，會侵害膀胱的肌肉纖維，促發癌變。故專家們主張每小時排尿一次；大便有害物質多，如：硫化氫及其它致癌物，經常刺激腸粘膜會導致癌變。故防範之舉是每天定時排便。 9. 拒飲優酪乳者： 優酪乳中含有高活性的乳酸菌和其它益菌，能減少人體對脂肪的吸收。每天飲用酸牛奶，可增加人体免疫球蛋白的數量，使人體的免疫功能得以加強，從而降低癌病的發病率。10. 偏肉食者： 過多的動物脂肪乃是誘發某些癌症的主要原因。美國哈佛大學專家發現，每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的女性，患腸癌的比例比那些每月只吃幾次肉者高出 2.5 倍。日本人目前每天的脂肪攝取量比 50 年代增加了 4 倍，患癌者則不斷提高。 以下是醫學系研究所研究教授做出來的實驗報告，可信度百分之百。已證實易產生致癌病毒的食物 : (惡物)1. 用烤的玉米不能吃，百分之百有毒 (肝癌)2. 過期的食物 (有黴菌)，含有黃菊毒素 (肝癌)， 一定要吃新鮮的食物，不要捨不得丟3. 香腸，熱狗都是致癌物4. 吃花枝，魷魚就不要吃紅蘿蔔 (在胃 裡中和會形成亞硝酸 )5. 烤的，有焦的部份都要去掉，很毒